Según una encuesta realizada por ManageEngine para conocer el estado de la ciberseguridad en Latinoamérica, donde se encuestaron a más de 700 profesionales de ciberseguridad, el 65% de los encuestados en Colombia reportó un aumento en los niveles de estrés laboral en los últimos años.
Para minimizar estos niveles de estrés en el trabajo y ayudar tanto a las personas como a las organizaciones a afrontar los retos digitales sin poner en riesgo su salud mental, compartimos contigo cinco técnicas clave que priorizan tanto la seguridad como el bienestar personal.
Otra táctica recomendada es actualizar y parchear los sistemas con regularidad. Al establecer un calendario para la gestión de parches y las actualizaciones de los sistemas, y automatizar estos procesos siempre que sea posible, las organizaciones pueden protegerse de las amenazas emergentes al tiempo que minimizan la carga para los usuarios. Las actualizaciones automatizadas disminuyen el estrés y la responsabilidad de la supervisión manual del sistema. Los encuestados colombianos revelaron que sus empresas les proporcionaban con frecuencia (42%) o constantemente (36%) oportunidades para mejorar sus conocimientos de ciberseguridad.
Por último, promover la comunicación abierta dentro de una organización puede reducir significativamente la ansiedad que rodea a los eventos de ciberseguridad. Fomentar un entorno en el que se puedan comunicar las preocupaciones y los incidentes de seguridad sin temor a represalias o a ser culpado fomenta un enfoque orientado al trabajo en equipo para mantener un entorno seguro.
Al adoptar estas estrategias, reconocemos que la ciberseguridad no es solo una salvaguarda tecnológica, sino un viaje holístico. Integrar estas prácticas en nuestra vida digital no solo refuerza nuestras defensas, sino que también fomenta una sensación de armonía y tranquilidad frente a las ciberamenazas. En un mundo tecnológico complejo, el compromiso con la ciberseguridad consciente capacita tanto a las personas como a las organizaciones para prosperar en la era digital. Con unos cimientos basados en la seguridad y el equilibrio, podemos disfrutar de las ventajas de la tecnología sin comprometer nuestro bienestar.
