Desde antes de la llegada de la running fue una de las actividades físicas que más creció y tras la extensa cuarentena, una de las primeras medias que tomó el Gobierno nacional fue otorgarle a la gente la posibilidad de salir a correr. Con la nueva normalidad miles de personas se sumaron a esta disciplina, pero las altas temperaturas pueden jugar en contra para quienes no están acostumbrados a correr y la cardióloga Aída Núñez Burgos sostuvo a Dossier Web que “para hacer actividades físicas primero hay que hacerse controles clínicos”.
“El running ha sido una alternativa para la gente y en Salta se ve más personas haciendo esta actividad. En esta época de pandemia hubo que modificar los hábitos, pero es una actividad que tiene que tener sus precauciones”, indicó.
La jefa del servicio de cardiología del Hospital Papa Francisco sostuvo que “para hacer actividad física hay que estar preparado y eso requiere controles clínicos y cardiológicos”.
Al ser consultada por Dossier Web sobre la importancia de los mencionados controles, Núñez Burgos comentó que “a veces la gente se sobre exige mas que lo que debería y sí o sí tiene que hacerse controles antes de iniciar entrenamientos”.
El clima es otro factor fundamental y preocupante, teniendo en cuenta que en verano hay mayor actividad que en otras estaciones. “Es un tema, porque no hay que correr en horas donde haga mucho calor, especialmente a la siesta donde la temperatura puede ser de 35 o 40 grados y otro punto importante es mantener la hidratación. No solo para quienes hagan actividad sino para personas adultas y niños”.
“Primero deben pasar por el cardiólogo, realizar un cardiograma y examen cardiovascular que son evaluaciones que nos permiten ver varios puntos: cómo responde la presión y el corazón de los pacientes para la actividad física que se haga, así que es bueno tener un control sobre esto”.
Ante el “boom” del running, la profesional comentó que hay mayor cantidad de chequeos. “Generalmente tenemos de los dos casos: pacientes que se enganchan con el running que a veces van solos a correr o con entrenadores o grupos y allí les solicitan exámenes cardiológicos entonces vienen a hacerse los estudios y después está el otro paciente que viene por control, muchas veces por estrés, y ahí es donde recomendamos la actividad física que es un pilar fundamental para prevenir enfermedades”.
Respecto al estrés, comentó que en esta época hay mayor tensión. “La situación que nos tocó vivir es muy estresante porque nos ha obligado a modificar muchísimos hábitos, sociales, a compartir con amigos, estar con familia, en el ambiente laboral, etc. Esta sensación extraña de incertidumbre por la pandemia generó estrés y el confinamiento generó varios cambios en la gente”.
Por eso Núñez Burgos valoró que la gente pueda realizar ejercicios: “Por suerte se puede hacer actividad física en un domicilio, al aire libre o en los gimnasios, siempre respetando los protocolos”.
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